Salam sejahtera readers…
Hari ini saya ingin kongsikan
mengenai 8 “KESILAPAN BESAR” yang saya rasa
boleh menggagalkan misi penyusuan ibu-ibu di luar sana.
Semua ini saya ketahui dari pembacaan
saya dan pertolongan pakcik “Google”.
1. Kurang persediaan & tiada ilmu
penyusuan
Hasil dari pembacaan saya, pernah seorang ibu berkata “I took it for
granted that bf was easy peasy so I didn't bother to equip myself with enough
knowledge before the delivery”. That was SO SO not true! Walaupun penyusuan
susu ibu adalah sesuatu yang semulajadi, namun tanpa ilmu yang mencukupi, anda
akan mudah kecundang dan senang putus asa.
Oleh itu, saranan saya kepada semua ibu-ibu yang berhasrat
untuk menjayakan penyusuan anak-anak anda, kumpullah sebanyak ilmu tentang
penyusuan sebelum tibanya masa untuk anda menyusukan.
2. Memperkenalkan bayi dengan botol
terlalu awal
Pengenalan botol kepada si manja bagi tujuan
penyusuan sebaik-baiknya dimulakan semasa bayi anda sudah memasuki umur
sebulan. Memperkenalkan botol sebagai alternatif penyusuan di peringkat awal
kelahiran boleh menyebabkan bayi anda mengalami masalah keliru puting (nipple
confusion).
Akibatnya bayi akan lebih gemar menyusu terus dari botol kerana flow yang lebih
laju berbanding direct feeding yang memerlukan bayi anda bekerja lebih keras
untuk mengeluarkan susu daripada payudara anda. Yelah, bila bayi diberikan
botol untuk menyusu, ianya lebih mudah kerana boleh turut dilakukan oleh orang
lain sebagai contoh suami mahupun bibik anda. Tapi kesannya ... anda nilailah
sendiri.
3. Pelekapan yang tidak betul
Bayi yang baru dilahirkan mungkin akan mengalami
masalah lekapan. Oleh itu, berilah bayi anda peluang untuk melekap dengan betul
dan jangan terlalu cepat mengalah dan putus asa. Kita yang dah dewasa ni kalau
baru belajar sesuatu yang baru pun memerlukan masa untuk menjadi mahirkan?
Same goes with your baby. Bersabar dan ajarlah bayi anda untuk melekap dengan
betul kerana pelekapan yang baik tidak akan mengakibatkan payudara anda merasa
sakit ketika menyusukan selain bayi dapat mengosongkan payudara anda dengan
lebih efisyen.
4. Menyulam susu formula dengan susu
ibu
Terdapat segelintir ibu-ibu baru yang kurang yakin
dengan kebolehan diri sendiri untuk menghasilkan susu yang mencukupi untuk si
manja. Nak pula bila ada suara-suara sumbang yang mencelah dengan mengatakan
bayi anda kerap menangis sebab tak cukup susu.
Walhal kalau diikutkan perut seorang bayi yang baru dilahirkan hanyalah sebesar
sebiji guli. Tambahan lagi, beberapa hari selepas kelahiran, badan kita akan
menghasilkan kolostrum pada kuantiti yang sedikit.
Namun jangan terperdaya ya ibu-ibu sekalian kerana
kuantiti yang sedikit inilah yang mengandungi khasiat yang terbaik buat si
manja. Selalulah berfikiran positif kerana kolostrum yang sedikit itu
sebenarnya lebih daripada mencukupi untuk menampung keperluan bayi anda.
Justeru, tiada keperluan untuk menyulam susu formula dengan susu ibu.
Selepas seminggu kelahiran, jika pun hasil susu
perahan yang anda perolehi hanyalah sekitar 1-2oz bagi setiap sesi perahan,
it's ok kerana penghasilan susu adalah berkadaran dengan kekerapan kita mengosongkan
payudara. Jadi, lebih kerap kita menyusu atau pump, lebih banyak susu akan
dihasilkan.
5. Tidak minum air dengan secukupnya
Saya selalu nasihatkan customers-customers saya
untuk patuh kepada pengambilan air yang mencukupi iaitu 2-3 liter sehari.
Mengapa air sangat penting? Kerana susu itu sendiri adalah dalam bentuk cecair.
Jika si ibu mengalami masalah dehidrasi serta tidak mendapat air yang
secukupnya, bagaimana badan nak hasilkan susu? Mitos yang mengatakan
pengambilan air yang banyak di dalam pantang hanyalah omongan kosong
orang-orang dulu.
Tidak terdapat bukti yang kukuh pun yang mengatakan orang di dalam
pantang tak boleh minum air dengan banyak. Cumanya cara anda minum itu perlulah
betul untuk mengelakkan kembung perut dan meningkatkan keperluan anda untuk ke
tandas dengan kerap.
Saranan saya, minumlah dengan kerap tetapi pada kuantiti yang sedikit. Jadi,
air yang diminum tersebut sempat untuk diserap ke dalam badan instead of terus
dikeluarkan melalui air kencing.
6. Tidak mengepam dengan konsisten
Dua minggu pertama selepas kelahiran seharusnya
digunakan untuk mengajar si manja anda cara pelekapan dan penyusuan terus dari
payudara. Selepas tempoh dua minggu ini tamat, anda bolehlah mula mengatur
jadual pengepaman bagi tujuan meningkatkan hasil susu perahan serta mengumpul
stok khususnya bagi ibu-ibu yang bekerja.
Untuk mendapat hasil yang baik, anda perlulah mengepam dengan konsisten setiap
3 jam sekali. Dalam konteks ini, istilah malas perlu ditolak ke tepi. Memberi
pelbagai alasan hanya akan menjauhkan anda daripada kejayaan.
Sementara itu, sekiranya bayi anda lebih gemar
menyusu terus dari payudara manakala anda ingin mengumpul stok, anda masih
boleh mengamalkan tandem pumping iaitu mengepam sambil menyusukan. Melalui cara
ini, bukan saja susu akan bertambah banyak malah stok susu yang terkumpul juga
akan meningkat.
7. Tidak mengamalkan pemakanan yang
seimbang
Anda harus ingat, pengambilan makanan yang seimbang
sewaktu tempoh selepas bersalin sangatlah penting kerana badan sedang melalui
proses pemulihan. Sekiranya anda tidak mendapat khasiat yang mencukupi,
bagaimana badan nak cepat sembuh dan sihat?
Sudahlah dengan tak cukup tidur dan rehat kerana terpaksa bangun menyusukan
anak beberapa kali di tengah malam, akhirnya badan pasti akan kelesuan dan
mudah letih. Secara tidak langsung, kita akan didorong untuk mengambil jalan
mudah iaitu memberi si manja susu formula dan meminta suami untuk bangun
memberi susu kepada anak, betul tak?
Selain melalui pemakanan yang sihat, di sinilah
pengambilan supplement dapat membantu. Pilihan saya, sudah tentu Set Penyusuan
Eu Four Pack yang terdiri daripada Vitalea, B Complex. Vitamin C dan Ostematrix
serta ESP dari Shaklee. Di samping membantu mengembalikan kecergasan badan,
ianya juga dapat merangsang penghasilan susu dengan lebih mudah dan
lancar.
Hasilnya, si ibu akan lebih bertenaga dan ceria.
Masalah post natal blues juga tidak mudah untuk datang menjengah. Anda juga
boleh mencuba makanan galactagogue yang boleh meningkatkan penghasilan susu
seperti kurma, lobak putih, jantung pisang, pegaga, longan kering dan banyak
lagi.
8. Terlalu cepat putus asa
Tiada jalan mudah untuk berjaya. Untuk menjayakan
penyusuan, ianya memerlukan pengorbanan yang sangat tinggi. Yelah ... jika si
manja tidak bangun untuk menyusu di tengah-tengah malam, kita masih juga perlu
bangun untuk mengepam bagi mengekalkan demand dan penghasilan susu kita.
Oleh itu, sekiranya anda rasa yang anda agak down ... mungkin kerana susu sikit
atau anda keletihan dan stress, di tambah pula sekiranya anda perlu menguruskan
anak-anak lain yang terdahulu, dapatkan sokongan dari orang tersayang di
sekeliling anda.
Jika mereka tidak menyokong perjalanan penyusuan
anda, carilah rakan-rakan sebagai contoh ibu-ibu menyusu untuk memberi galakan
dan sokongan kepada anda. Saya amat berterima kasih dengan suami saya kerana
percaya dan selalu menyokong saya utk breasfeeding.
Wah banyaknya tips! Sekarang jom kita tengok pula hasil-hasil yang EBM ibu-ibu
yang telah mengamalkan Set Penyusuan Shaklee semasa berpantang agar ianya dapat
memberi inspirasi kepada anda semua ibu-ibu di luar sana ...
Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;
♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.
♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183
♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.
♥Email : ctazri83@gmail.com
