Ingin menyusukan anak secara eksklusif?? Opss..Sebelum itu mari kita ketahui 8 "KESILAPAN BESAR" yang boleh menggagalkan misi penyusuan eksklusif anda!!

Salam sejahtera readers…

Hari ini saya ingin kongsikan mengenai 8 “KESILAPAN BESAR” yang saya rasa boleh menggagalkan misi penyusuan ibu-ibu di luar sana.

Semua ini saya ketahui dari pembacaan saya dan pertolongan pakcik “Google”.

1. Kurang persediaan & tiada ilmu penyusuan

Hasil dari pembacaan saya, pernah seorang ibu berkata “I took it for granted that bf was easy peasy so I didn't bother to equip myself with enough knowledge before the delivery”. That was SO SO not true! Walaupun penyusuan susu ibu adalah sesuatu yang semulajadi, namun tanpa ilmu yang mencukupi, anda akan mudah kecundang dan senang putus asa.

Oleh itu, saranan saya kepada semua ibu-ibu yang berhasrat untuk menjayakan penyusuan anak-anak anda, kumpullah sebanyak ilmu tentang penyusuan sebelum tibanya masa untuk anda menyusukan.

2. Memperkenalkan bayi dengan botol terlalu awal

Pengenalan botol kepada si manja bagi tujuan penyusuan sebaik-baiknya dimulakan semasa bayi anda sudah memasuki umur sebulan. Memperkenalkan botol sebagai alternatif penyusuan di peringkat awal kelahiran boleh menyebabkan bayi anda mengalami masalah keliru puting (nipple confusion).

Akibatnya bayi akan lebih gemar menyusu terus dari botol kerana flow yang lebih laju berbanding direct feeding yang memerlukan bayi anda bekerja lebih keras untuk mengeluarkan susu daripada payudara anda. Yelah, bila bayi diberikan botol untuk menyusu, ianya lebih mudah kerana boleh turut dilakukan oleh orang lain sebagai contoh suami mahupun bibik anda. Tapi kesannya ... anda nilailah sendiri.

3. Pelekapan yang tidak betul

Bayi yang baru dilahirkan mungkin akan mengalami masalah lekapan. Oleh itu, berilah bayi anda peluang untuk melekap dengan betul dan jangan terlalu cepat mengalah dan putus asa. Kita yang dah dewasa ni kalau baru belajar sesuatu yang baru pun memerlukan masa untuk menjadi mahirkan?

Same goes with your baby. Bersabar dan ajarlah bayi anda untuk melekap dengan betul kerana pelekapan yang baik tidak akan mengakibatkan payudara anda merasa sakit ketika menyusukan selain bayi dapat mengosongkan payudara anda dengan lebih efisyen.

4. Menyulam susu formula dengan susu ibu

Terdapat segelintir ibu-ibu baru yang kurang yakin dengan kebolehan diri sendiri untuk menghasilkan susu yang mencukupi untuk si manja. Nak pula bila ada suara-suara sumbang yang mencelah dengan mengatakan bayi anda kerap menangis sebab tak cukup susu.

Walhal kalau diikutkan perut seorang bayi yang baru dilahirkan hanyalah sebesar sebiji guli. Tambahan lagi, beberapa hari selepas kelahiran, badan kita akan menghasilkan kolostrum pada kuantiti yang sedikit. 

Namun jangan terperdaya ya ibu-ibu sekalian kerana kuantiti yang sedikit inilah yang mengandungi khasiat yang terbaik buat si manja. Selalulah berfikiran positif kerana kolostrum yang sedikit itu sebenarnya lebih daripada mencukupi untuk menampung keperluan bayi anda. Justeru, tiada keperluan untuk menyulam susu formula dengan susu ibu.

Selepas seminggu kelahiran, jika pun hasil susu perahan yang anda perolehi hanyalah sekitar 1-2oz bagi setiap sesi perahan, it's ok kerana penghasilan susu adalah berkadaran dengan kekerapan kita mengosongkan payudara. Jadi, lebih kerap kita menyusu atau pump, lebih banyak susu akan dihasilkan.

5. Tidak minum air dengan secukupnya

Saya selalu nasihatkan customers-customers saya untuk patuh kepada pengambilan air yang mencukupi iaitu 2-3 liter sehari. Mengapa air sangat penting? Kerana susu itu sendiri adalah dalam bentuk cecair.

Jika si ibu mengalami masalah dehidrasi serta tidak mendapat air yang secukupnya, bagaimana badan nak hasilkan susu? Mitos yang mengatakan pengambilan air yang banyak di dalam pantang hanyalah omongan kosong orang-orang dulu. 

Tidak terdapat bukti yang kukuh pun yang mengatakan orang di dalam pantang tak boleh minum air dengan banyak. Cumanya cara anda minum itu perlulah betul untuk mengelakkan kembung perut dan meningkatkan keperluan anda untuk ke tandas dengan kerap.

Saranan saya, minumlah dengan kerap tetapi pada kuantiti yang sedikit. Jadi, air yang diminum tersebut sempat untuk diserap ke dalam badan instead of terus dikeluarkan melalui air kencing.

6. Tidak mengepam dengan konsisten

Dua minggu pertama selepas kelahiran seharusnya digunakan untuk mengajar si manja anda cara pelekapan dan penyusuan terus dari payudara. Selepas tempoh dua minggu ini tamat, anda bolehlah mula mengatur jadual pengepaman bagi tujuan meningkatkan hasil susu perahan serta mengumpul stok khususnya bagi ibu-ibu yang bekerja.

Untuk mendapat hasil yang baik, anda perlulah mengepam dengan konsisten setiap 3 jam sekali. Dalam konteks ini, istilah malas perlu ditolak ke tepi. Memberi pelbagai alasan hanya akan menjauhkan anda daripada kejayaan.

Sementara itu, sekiranya bayi anda lebih gemar menyusu terus dari payudara manakala anda ingin mengumpul stok, anda masih boleh mengamalkan tandem pumping iaitu mengepam sambil menyusukan. Melalui cara ini, bukan saja susu akan bertambah banyak malah stok susu yang terkumpul juga akan meningkat.

7. Tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang

Anda harus ingat, pengambilan makanan yang seimbang sewaktu tempoh selepas bersalin sangatlah penting kerana badan sedang melalui proses pemulihan. Sekiranya anda tidak mendapat khasiat yang mencukupi, bagaimana badan nak cepat sembuh dan sihat?

Sudahlah dengan tak cukup tidur dan rehat kerana terpaksa bangun menyusukan anak beberapa kali di tengah malam, akhirnya badan pasti akan kelesuan dan mudah letih. Secara tidak langsung, kita akan didorong untuk mengambil jalan mudah iaitu memberi si manja susu formula dan meminta suami untuk bangun memberi susu kepada anak, betul tak?

Selain melalui pemakanan yang sihat, di sinilah pengambilan supplement dapat membantu. Pilihan saya, sudah tentu Set Penyusuan Eu Four Pack yang terdiri daripada Vitalea, B Complex. Vitamin C dan Ostematrix serta ESP dari Shaklee. Di samping membantu mengembalikan kecergasan badan, ianya juga dapat merangsang penghasilan susu dengan lebih mudah dan lancar. 

Hasilnya, si ibu akan lebih bertenaga dan ceria. Masalah post natal blues juga tidak mudah untuk datang menjengah. Anda juga boleh mencuba makanan galactagogue yang boleh meningkatkan penghasilan susu seperti kurma, lobak putih, jantung pisang, pegaga, longan kering dan banyak lagi.

8. Terlalu cepat putus asa

Tiada jalan mudah untuk berjaya. Untuk menjayakan penyusuan, ianya memerlukan pengorbanan yang sangat tinggi. Yelah ... jika si manja tidak bangun untuk menyusu di tengah-tengah malam, kita masih juga perlu bangun untuk mengepam bagi mengekalkan demand dan penghasilan susu kita.

Oleh itu, sekiranya anda rasa yang anda agak down ... mungkin kerana susu sikit atau anda keletihan dan stress, di tambah pula sekiranya anda perlu menguruskan anak-anak lain yang terdahulu, dapatkan sokongan dari orang tersayang di sekeliling anda. 

Jika mereka tidak menyokong perjalanan penyusuan anda, carilah rakan-rakan sebagai contoh ibu-ibu menyusu untuk memberi galakan dan sokongan kepada anda. Saya amat berterima kasih dengan suami saya kerana percaya dan selalu menyokong saya utk breasfeeding.

Wah banyaknya tips! Sekarang jom kita tengok pula hasil-hasil yang EBM ibu-ibu yang telah mengamalkan Set Penyusuan Shaklee semasa berpantang agar ianya dapat memberi inspirasi kepada anda semua ibu-ibu di luar sana ...

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;

♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.

♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183

♥Fb Page : Little Ct'z

♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.

♥Email : ctazri83@gmail.com

Tips menyusu di tempat awam

Masyarakat Malaysia mungkin masih lagi janggal dengan pemandangan para ibu menyusukan bayi mereka di tempat awam.  Ini menyebabkan ramai para ibu berasa tidak yakin untuk mengamalkan konsep Nursing in Public (NIP) ini.  Kebanyakan para ibu terlalu memikirkan persepsi orang awam yang memandang dan takut jika secara tidak sengaja memperlihatkan aurat/payudara ketika menyusukan. 

Walaubagaimanapun, beberapa tahun kebelakangan ini semakin ramai ibu-ibu yang kelihatan menyusukan bayi mereka di tempat awam dengan rasa yakin.  Satu perkembangan yang positif!

Saya pun pada mula dulu agak malu-malu apabila menyusukan Khalish di khalayak ramai. Tapi kini, saya sudah lebih yakin.

Di sini saya kongsikan sedikit tips buat para ibu yang ingin menyusu di tempat awam:-

§  Pakai pakaian yang sesuai.  Pastikan anda memakai pakaian yang labuh dan longgar atau lebih baik jika memakai baju menyusu dan bra menyusu. 

§ Tutuplah dada anda dengan tudung atau nursing cover ketika menyusukan. 

§  Menyusukan bayi anda di dalam baby carrier seperti Baby wrap,  Mei Tai, Ring Sling, SSC dan sebagainya.

§ Beri bayi anda sesuatu untuk dipegang semasa sedang menyusu.  Contohnya seperti permainan yang ada bunyi-bunyian.  Ini boleh mengelakkan bayi anda menyelak-nyelak pakaian atau nursing cover anda ketika sedang menyusu.

§ Pilihlah tempat yang selesa.  Jika berasakan tempat yang dipilih terlalu terbuka, mintalah bantuan pasangan anda untuk berdiri di depan anda ketika anda menyusukan.  Jika tiada sesiapa bersama, cubalah berselindung di sebalik stroller! 

§  Berlatih dahulu di rumah supaya berasa lebih yakin.  Cubalah berlatih di depan cermin untuk memastikan anda tidak mendedahkan aurat ketika menyusukan.

§  Peka terhadap bayi anda.  Perhatikan tanda-tanda bayi lapar, seperti bangun dan menggeliat-geliat gelisah atau tidurnya tak tenang, meskipun matanya terpejam, matanya terlihat bergerak-gerak, mulut dan lidah melakukan gerakan menghisap, tangan bergerak ke arah mulut berulang kali. Bayi yang terlalu lapar akan mula mengamuk dan menangis dengan kuat.  Seterusnya akan menarik perhatian orang ramai dan membuatkan anda berasa tidak selesa dan tidak yakin untuk menyusu di tempat awam. 

§ Tanamkan perasaan yakin dan bangga kerana anda menyusukan bayi anda dengan susu anda sendiri!  Sesuatu yang tak ternilai harganya.

§ Tenung semula orang yang merenung anda.  Selalunya mereka yang memandang akan larikan pandangannya ke arah lain dengan serta merta. 

Pengedar Sah Shaklee Miri.

Mungkin ada yang lupa..biar saya ingatkan anda kembali.

Saya Siti Khadijah bte Awih , Shaklee Id. 867607 adalah pengedar sah Shaklee bagi kawasan Miri, Bintulu , Limbang dan Brunei.

Bagi penduduk kawasan Miri, penghantaran adalah percuma. Bagi kawasan yang berada luar dari kawasan Miri, penghantaran barangan Shaklee akan dilakukan melalui pos atau bas (mengikut permintaan anda) janji barangan Shaklee yang ditempah selamat sampai ke tangan anda.

Jika berminat untuk mencuba atau ingin bertanya mengenai supplemen Shaklee, boleh hubungi saya atau melawat fanpage/blogspot saya seperti yang tertera di bawah.

So, jangan lupa..ingat Shaklee ingat saya…

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;

♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.

♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183

♥Fb Page : Little Ct'z

♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.

♥Email : ctazri83@gmail.com

Anda mengalami bengkak susu?? Jum ketahui punca & cara mengatasinya..

Assalammualaikum dan Salam sejahtera..

Alhamdulillah setakat ini saya tidak pernah merasa bengkak susu sepanjang menyusukan Khalish. Tapi bengkak susu juga akan terjadi pada segelintir ibu-ibu di luar sana.

Oleh itu entry kali ini, saya ingin berkongsi pengetahuan dengan pembaca mengenai bengkak susu.

bengkak susu

Punca berlaku bengkak susu ni adalah seperti yang senaraikan di bawah ni;

1- Masa penyusuan yang tidak teratur. Diawal kelahiran baby atau lebih tepat masa kita baru-baru melahirkan baby, susu banyak terhasil Jadi,kita perlu pam susu sekurang-kurangnya 3jam sekali. Kalau baby bersama kita, wajib kita susukan baby. Baby yang baru lahir akan kerap tidur. Sama macam Khalish dulu. Lebih banyak habiskan masa dengan tidur. Tapi kita perlu kejutkan baby untuk bangun menyusu. Kalau susu kita banyak, seeloknya pam susu terlebih dahulu. Kemudian baru susukan baby. Bukan pam hingga breast kosong tau! Tapi pam hingga breast terasa ringan dan flow susu tak terlalu laju untuk baby hisap. Kalau susu tak laju sangat, seeloknya..lepas bagi baby menyusu, mommy perlulah pam susu agar breast dikosongkan dan bolehlah produce susu baru. Lagi1, boleh disimpan sebagai stock ebm =)

2- Kalau dah bekerja, jangan sesekali miss waktu mengepam. Ini pun antara punca popular berlakunya bengkak susu. Jadi, cuba cari masa dan ruang untuk mengepam susu. Punca no.1 dan punca no.2 ni lebih kurang sama je kan? Tapi contoh no.1 tu untuk mommy yang baru melahirkan baby. Contoh no.2 ni untuk mommy yang sudah bekerja =) 

3- Bengkak susu boleh jugak terjadi bila liang susu kita dah tersumbat. Untuk kes yang ini, kita dah pam-pam susu..tapi tetap tak keluar susu. Breast tetap rasa penuh dan sakit. Bahaya bila liang susu dah tersumbat ni. 

4- Baby tidak menyusu dengan betul. Biasanya terjadi untuk baby baru lahir. Baby baru nak belajar latch atau pelekapan yang tidak betul. Mulut baby pun kecik sangat masa baru lahir. Nak dibandingkan dengan nipple mommy yang besar. Ini pun boleh jadi punca berlakunya bengkak susu.

Cara mengatasi bengkak susu yang saya kongsikan disini mengikut pengalaman dan pengetahuan saya;

1- Tuam breast. Tips mengatasi bengkak susu yang pertama ni, saya buat sepanjang berpantang dulu. Setiap hari sepanjang minggu pertama dan minggu kedua dalam pantang, saya ada merasa sakit bengkak susu tetapi sekejap sahaja. Saya akan ambil air panas dan campur sedikit air paip untuk dapatkan air yang suam. Kemudian saya akan tuam breast erna guna tuala yang bersih. Sambil tuam, saya akan urut perlahan-lahan breast ke arah nipple. Kalau dah sampai tahap ada rasa ketulan, saya akan tuam lebih lama dan lebih kerap pada bahagian itu. Tuam ni, sesuai kalau breast tersumbat. Bila kita tuam, kita akan cairkan ketulan susu yang dah membeku. Ini terbukti!

2- Bagi baby menyusu. Ini adalah ubat terbaik untuk bengkak susu. Tapi, sebenarnya..bila kita dah kena bengkak susu..baby pun susah nak menyusu. Kadang tu, nipple sampai boleh jadi flat. Semuanya gara-gara bengkak susu ni. Breast pun akan keras lain macam. Sakit wooo. Hisapan baby adalah yang terbaik untuk melegakan bengkak susu ni. Bila baby hisap, ketulan susu yang membeku pun boleh pecah. Hebatkan baby? Tak pun, pam susu keluar. tapi, bagi saya dan mengikut pengalaman, Khalish hisap adalah jauh lebih baik dari pam Tommie Tippie hisap.

3- Letak kobis pada breast. Kobiskan bulat..so, kopekkan helaian kobis tu dan tutup pada keseluruhan permukaan breast. Memang akan rasa sejuk..je breast. Lagi-lagi kalau kobis tu keluar dari peti ais. Memang best. Sejuk..je. Tapi, makcik yang urut erna masa dalam pantang ada pesan. Jangan letak kobis selalu dan jangan letak kobis lama-lama. Sebab nanti susu boleh kering. Letak dalam 2-3jam ok la..

Kesimpuan yang dapat kita buat disini, KERAP KOSONGKAN BREAST. Cara nak kosongkan breast..dengan cara bagi baby menyusu atau pam susu =)

Happy Breastfeeding

Konsep 'supply' dan 'demand' dalam penyusuan susu ibu

Breastfeeding is a matter of supply and demand. Konsep bekalan dan permintaan. The more demand, the more milk will be supplied.
Ya, Semakin banyak susu diminum/dihisap oleh baby, semakin banyak susu akan dihasilkan.

Terdapat satu protein di panggil Feedback Inhibitor of Lactation (FIL) yang akan kawal dan adjust penghasilan susu dalam badan ibu. Apabila kuantiti susu yang banyak tidak dikeluarkan (apabila payudara penuh namun tak diberi/dikeluarkan samada menyusu anak atau mengepam, akan menyebabkan FIL berkumpul dalam payudara, pengeluaran akan berkurangan. Jadi disini saya harap anda jelas tentang pentingnya mengosongkan payudara.
Penyusuan atau Pengepaman (jika bekerja) yang kerap dari payudara dan “mengosongkan” payudara akan meningkatkan supply/bekalan/pengeluaran susu ~ untuk memberitahu pd badan “anak saya perlu lebih susu”.

Dengan konsep supply ini, apa yang penting bukanlah “BERAPA BANYAK SUSU YANG IBU ADA” namun lebih kepada “BERAPA BANYAK YANG BABY DAPAT/PERLUKAN”. Saya ingin sekali highlight perkara ini: Payudara ibu akan sentiasa mengeluarkan susu, setitik dua titik atau lebih NAMUN TIADA SETITIK pun yang baby akan dapat jika cara perlekapan yang salah atau sucking problem. So, cara perlekapan bayi masih satu perkara yang sgt penting dan berkait rapat dlm setiap hal penyusuan. Sudah tentu lama kelamaan susu ibu akan drop off. Dan juga selalu ibu berpendapat susunya makin kurang kerana breastnya sudah lembut dan tidak penuh/tegang seperti dlm confinement/pantang kerana babynya menyusu dgn kerap. Dont worry, its a good sign =) Kuantiti susu yang dihasilkan telah di adjust oleh hormon mengikut keperluan baby dr masa ke semasa =)

Tips for keeping the milk flowing:

1) susui baby seawal yang mungkin (within 1 hour selepas bersalin) dan amalkan rooming in supaya boleh menyusu bayi on demand/bila2 masa di hospital.

2) Jauhi susu formula, atau makanan pelengkap lain atau air masak (baby bawah 6 bulan) utk mengelakkan gangguan bekalan/supply susu ibu dan mengurangkan risiko jangkitan.

3) Biar baby yang tentukan masa bila dia mahu menyusu bila2 masa sahaja tanpa melihat jam atau mengira waktu feedingnya. A normal time frame for a newborn feeding is ten to thirty minutes on each side

4) Offer kedua-dua belah payudara setiap kali sesi penyusuan pada minggu awal kelahiran baby. Bekalan susu utk setiap payudara tidak sama, ianya bergantung kpd kekerapan memberi pada baby.

5) Biar baby habiskan penyusuan pada sebelah payudara ~ he’s done bila dia let go mama’s breast/lepaskan puting atau menghisap secara perlahan atau tertidur. Menyekat sesi penyusuan baby di tengah2 penyusuan ibarat menyuruh baby skip “desert”nya atau dlm erti kata lain, baby tidak akan dpt susu akhir/hindmilk yang tinggi lemak (utk mengenyangkannya) And please, ibu tentu tidak mahu baby nya put on diets =)

6) Susui bayi at least 8-12 kali pada hari/minggu awal kelahirannya termasuklah waktu mlm

7) Hubungilah pakar laktasi jika penyusuan menyakitkan atau baby tidak menunjukkan minat pd penyusuan. Kesakitan menyusukan akibat poor latch/perlekapan tidak betul dan akan affect supply susu

8)Avoid pacifiers, please. Puting akan mengakibatkan mama tidak perasan anaknya lapar dan ‘penyusuan on demand’ affected.

9) Makanlah supplemen atau makanan yang berkhasiat dan boleh menambahkan air susu.

Banyak ibu yang amat risau bila stok susu mereka sudah mulai ‘surut’ dan masa inilah ibu2 panik. Saya amat sarankan anda mula mengumpul stok susu semasa di dalam pantang. Kumpullah sebanyak yang mungkin supaya apabila kita kembali bekerja, stok susu mencukupi untuk anak. Apabila anak anda tidur, anda mula lah mengepam kerana semasa pantanglah susu kita overflow dan kita tidaka akan dpt sebanyak itu apabila sudah mula bekerja dan seterusnya. Dan cuba tidak berikan stok EBM semasa dalam pantang dan susuilah anak anda secara direct feeding.

Harap entry hari ini dapat membantu mama2 memahami apakah konsep supply dan demand dalam penyusuan susu ibu...

Dapatkan juga set Milk Booster dari Shaklee..

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;

♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.

♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183

♥Fb Page : Little Ct'z

♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.

♥Email : ctazri83@gmail.com

Apa Itu Foremilk & Hindmilk?

Assalammualaikum dan Salam sejahtera..

Semenjak menjadi seorang ibu, saya menjadi seorang yang lebih banyak membaca. Saya selalu melayari website yang berkaitan dengan penjagaan bayi dan juga menyusukan bayi. Ini kerana saya ini memberi bayi saya yang terbaik. Menyusukan bayi bukan sahaja mendapat ganjaran pahala dari Allah, malah ianya juga memastikan bayi kita mendapat susu yang terbaik berbanding susu formula.

Kali ini saya ingin berkongsi mengenai apa itu Foremilk dan Hindmilk.

Foremilk

Foremilk adalah susu pertama yang baby minum setiap kali baby direct feeding dengan ibunya. Biasanya foremilk adalah kurang kandungan lemak berbanding hindmilk. Foremilk ni nampak cair je..

Hindmilk

HIndmilk adalah susu yang keluar selepas foremilk. Hindmilk adalah susu yang lebih tinggi kandungan lemak dan lebih menyelerakan. Hindmilk ni nampak pekat dan kekuningan.

Kiri: Foremilk, Kanan: Hindmilk 

Macam mana terhasilnya susu?

Apabila susu dihasilkan ia telah melepasi alveoli. Alveoli tu, adalah sel yang menghasilkan susu. Kebanyakan lemak dalam susu, akan berada dibelakang dan selebihnya susu yang kurang lemak akan berkumpul di hadapan payudara. (foremilk kurang lemak) Jadi, foremilk yang ada dihadapan tu.

Lemak sebenarnya hanya berada dibelakang payudara dan ini yang menyebabkan adanya perbezaan yang besar antara susu di hadapan dan susu dibelakang. Kandungan lemak dalam susu akan meningkat secara beransur-ansur selepas disuapkan ke mulut baby. Jika ibu mengambil selang masa yang lama untuk mengeluarkan foremilk, semakin lambatlah susu yang penuh lemak (hindmilk) akan keluar. Sama je jika ibu jarang mengepam susu, maka foremilk akan semakin banyak terhasil dan hindmilk akan semakin kebelakang. Setiap kali feed baby, kebarangkalian baby hanya kenyang dapat foremilk atau susu yang cair. Nak dapat hindmilk, baby dah kenyang dulu..kenyang minum air je. Sian baby :(

Tahap laktosa yang tinggi yang terdapat dalam foremilk adalah penting untuk tenaga dan perkembangan otak dan juga menghilangkan dahaga baby. Hindmilk pulak penting untuk pertumbuhan dan membantu bayi rasa kenyang lama. 

Sebab itu penting untuk kita susukan baby pada satu breast hingga baby sendiri yang berhenti hisap. Jadi dapatlah baby kita foremilk dan hindmilk. Jangan baby baru hisap breast kanan, kita dah tukar ke breast sebelah kiri pulak. Silap tu. Jika baby yang terlebih foremilk, anda boleh tengok pada najis baby. Najis baby jadi warna kehijauan. Baby yang dapat hindmilk mencukupi akan kurang kembung dan najis warna kekuningan cantik :)

Macam mana nak kenal pasti gejala ketidakseimbangan antara Foremilk dan Hindmilk?

- Najis baby warna kehijauan dan berbuih

- Baby akan memuntahkan susu dan kalau muntah, warna putih yang jernih.

- Masalah kolik atau kembung perut

- Bayi ingin kerap menyusu

- Berat badan baby naik secara perlahan

- Baby akan terkena ruam lampin sebab najis baby berasid

- Bayi mempunyai pergerakan usus serta-merta selepas penyusuan

Penyebab Foremilk dan Hindmilk tidak seimbang?

- Susu berlebihan melimpah-limpah. Kena pam susu dan kosongkan breast.

- Menyusukan dalam selang masa yang panjang. Ataupun jika kita jarang mengosongkan breast.

Cara mengatasi ketidakseimbangan Hindmilk dan Foremilk

- Ibu perlu menyusukan baby dengan sebelah breast sahaja dalam setiap sesi penyusuan. Breast yang sebelah lagi boleh pam dan buat stock :)

- Jika susu melimpah ruah, ibu bolehlah pam susu sebelum menyusukan baby. Kiranya..foremilk yang baby dapat tu, sebenarnya adalah hindmilk. Sebab, ibu dah keluarkan foremilk masa mengepam awal-awal tadi.

"Semakin kurang susu yang ada dalam breast ibu, semakin tinggi kandungan lemak dalam susu ibu"

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;

♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.

♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183

♥Fb Page : Little Ct'z

♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.

♥Email : ctazri83@gmail.com

Breastfeeding Tips Info for new mommies.

Hye semua.. di sini saya listkan antara tips-tips yg amat PENTING for a new mom or breastfeeding beginners :-

FIRST

Nurse as soon as possible after birth.

Please note ye kawan-kawan…menyusukan bayi anda within one hour after delivery is very crucial. “The baby should be at the breast immediately after birth” – Jack Newman. In fact, most newborns akan secara semulajadinya mencari breast ibunya dan mula menyusu tanpa perlu diajar! Ini dinamakan sebagai “breast crawl”. Mmg taksub dgn kuasa Allah swt…kita sendiri akan  kagum macamana bayi kita boleh pandai menyusu sedangkan dia baru shj lahir ke dunia dan mengenali payudara ibunya…

Amat mudah bagi ibu yang bersalin normal untuk menyusukan bayinya..berbanding dengan ibu yang melahirkan bayi secara czer. Seperti saya sendiri, saya tidak dapat menyusukan bayi semasa berada di ward, tapi saya menyusukan bayi saya sebaik sahaja saya berada di rumah.

SECOND

Establish the proper latch on.  This will eliminate much of the pain and soreness often associated with breastfeeding, and it will allow the baby to get milk more easily.

Teknik lekapan yg betul merupakan KUNCI kpd kejayaan dalam penyusuan susu ibu.

THIRD

Avoid artificial nipples.

Saya memang tidak mahu bagi baby Khalish menghisap puting. Saya admit, sebenarnya saya lebih banyak terpengaruh dengan isu “gigi jongang” jika seseorang itu diberi puting tiruan semasa kecil. Walaubagimanapun, theorytically, bayi yg fully & exclusively breastfeed sememangnye tidak perlu di beri pacifier langsung. “Puting Original” ibunya adalah pacifier TERBAIK!

FOURTH

Do not restrict the length or frequency of breastfeeding.

Bayi anda PERLU disusukan dengan kerap di awal kelahiran. Jangan sekali-kali anda limitkan/hadkan masa untuk bayi menyusu dengan menghentikan penyusuan. Ini adalah big No-No kerana anda sepatutnye membiarkan bayi anda menyusu selama mana yg dia mahukan dan kite kenalah “akur” dan “patuh” pd kehendak bayi kite time ni. Tempoh penyusuan mungkin akan berlangsung di antara 20 ke 45 minit. Walaupun saya sendiri rasa baby Khalish menyusu tanpa henti kecuali bila dia tidur! Tak pa…berkorbanlah…mmg mencabar keimanan..tapi one fine day kita akan berbangga dgn diri sniri bila kita igt balik pengorbanan yg dah kita lakukan utk anak kita… =)

FIFTH

Sleep when your baby sleeps!

YES! Co-sleep dgn bayi anda! Ni jelah satu-satunya cara nak berehat bila bayi ada bersama kita. Time pantang sangatlah perlu diamalkan co-sleep bersama bayi utk memastikan kita mendapat rehat yg cukup. Mcm saya semasa berpantang, mmg sgt mencabar la kalau tak co-sleep dgn baby Khalish kerana Khalish sgt aktif menyusu dan akan terjaga setiap kali sy bangun ke tandas, dapur dan mana-mana je sy nak pergi. Sgt pressure! Nak harap dia tido dgn lenanya tanpa saya adalah hampir mustahil. Jadi sy akan “membuta” dgn Khalish utk rest dgn secukupnya. Sekarang? Alhamdulillah…dah boleh tidokan dia and co-sleep dgnnya. Sampai satu masa baby Khalish akan tido dgn nyenyaknya, saya akan bangun utk settlekan semua house chores! 

SIXTH

Wear your baby!  Carry your baby in a sling for easy nursing.

Haa..ni lg satu kena ada utk mommies zaman skrg! Kalau x da x complete la title anda sebagai “Modern Mummy” ye!  Byk benefitnya babywearing ni kpd ibu dan juga bayi. Malah, pemakaian baby sling/pouch banyak membantu dan juga memudahkan mommies untuk menyusukan bayi terutama apabila anda membawa bayi anda keluar spt ke klinik dsb.

SEVENTH

Have a glass of water every time you sit down to nurse -  this will help make sure you’re drinking enough fluids.

Drink a lot of water to maintain fluid in ur body. Sbb bila kita susukan anak, kita akan dehydrated. Amalan saya, minum segelas air suam sebelum dan selepas menyusukan. Thruout the day saya akan minum lagi banyak2 air untuk elakkan dehydration dan constipation. Di samping tu juga saya minum ESP Shaklee dan Ostematrix Shaklee untuk kalsium.

EIGHT

Avoid bras and tight-fitting clothing in the first few weeks after birth to allow sore nipples to heal.

Pd permulaannye mmg kita akan mengalami masalah puting melecet. Mmg sakit mak datuk everytime saya nak bg baby Khalish menyusu. Namun kugagahi jua demi anak tercinta…Jadi solutionnye, juz tahan je la sakit tu utk permulaan, sapukan krim khas utk puting melecet spt Purelan, Bephanten dsb. Tak perlu pakai bra sepanjang berada di rumah utk mempercepatkan penyembuhan luka atau pakai nursing tank, nursing bra or nursing T jika anda berada di luar.

NINETH

Use pillows to support you and your baby while breastfeeding.

Nursing pillow sangat membantu dalam mempraktikkan posisi-posisi penyusuan dan lekapan yg betul. Tak rugi beli…sangat menyenangkan berbanding nak pakai bantal banyak2 utk sendal pinggang, perut dan bayi utk dptkan kedudukan yg selesa.

TENTH

If you experience pain during breastfeeding, seek help from your doctor or a Lactation Consultant  or attend any class/worksyop on breastfeeding to get proper advice and informations.

Ya betul! Rajin-rajin la consult kaunselor-kaunselor laktasi anda yg berdekatan dan reachable dan kini banyak diadakan kelas-kelas tentang asas-asas penyusuan susu ibu di seluruh negara. Anda sangat-sangat DIGALAKKAN untuk menghadiri kelas-kelas penyusuan ini untuk mendapatkan direct info dan teknik-teknik penyusuan yg betul.

Semoga sedikit info ini akan menjadi manfaat kpd mommies sekalian… =)

Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk Shaklee/konsultasi/menjana pendapatan bersama Shaklee sila hubungi saya melalui;

♥Siti Khadijah Awih (Id:867607)-Pengedar Sah Shaklee di Miri, Sarawak.

♥Call/Msg/Whatsapp : 013-5611583/013-5706183

♥Fb Page : Little Ct'z

♥COD adalah di sekitar Miri dan kawasan yang berdekatan dengannya.

♥Email : ctazri83@gmail.com